follow us

MENGAPA DISEBUT KECANDUAN GULA?

Mengapa Disebut Kecanduan Gula? - Istilah kecanduan gula (sugar addict) pertama kali diungkap oleh American Psyachitric Association in Their Diagnostic and Statistic Manual of Mental Disorder (DSM) pada jurnal Medical hypothesis pada tahun 1984. Ada 3 tanda yang digunakan untuk mengungkap kecanduan gula yang dikemukakan saat itu, yaitu :
  1. Peningkatan konsumsi makanan tinggi karbohidrat melebihi individu pada umumnya,
  2. Menggunakan makanan yang sama untuk mengontrol keinginan akan makanan yang dialami,
  3. Senyawa tersebut dapat menyebabkan perubahan fisik dan mental pada individu yang bersangkutan. 
Kecanduan gula menggambarkan kondisi ketagihan akan makanan yang tinggi karbohidrat (gula dan tepung). Kecanduan gula dapat dibedakan dengan lapar. Saat lapar, Anda akan mengalami kecanduan gula, namun Anda akan puas dengan mengonsumsi makanan apa saja. Inilah tanda lapar yang sesungguhnya.

Saat mengidamkan gula, maka Anda hanya berharap gula dan tepung saja karena hanya keduanya yang membuat Anda merasa puas. Anda tidak akan merasa tenang jika belum mengonsumsi gula dan tepung. Yang demikian merupakan tanda-tanda terjadinya kecanduan gula.

Tiap orang memiliki kegemaran rasa makanan yang berbeda-beda. Sebagian orang menggemari makanan manis, sebagian yang lain tidak menyukainya. Meskipun Anda gemar makanan manis, bukan berarti Anda mengalami kecanduan gula. Antara gemar makan makanan yang manis dan kecanduan gula dapat dibedakan sebagai berikut :


Kesenangan Akan Karbohidrat
Kecanduan Karbohidrat

Anda menginginkannya, jika tidak ada tidak masalah.

Semakin banyak Anda dapatkan, semakin banyak yang Anda inginkan.

Menikmati gula sebagai pengalaman yang menyenangkan.
Konsumsi karbohidrat sebagai pengalaman menyenangkan, namun terus mengkonsumsi justru membuat tidak puas atau bahkan sulit untuk berhenti.

·       
Tidak merasa bergantung
Jika keinginan tidak terpenuhi akan membuat individu yang bersangkutan kehilangan kendali sehingga menyebabkab panic.


Bersambung halaman berikutnya " Obat-Obatan Punya Andil sebagai Penyebab Kecanduan Gula "

You Might Also Like: