follow us

TIPS AGAR PUAS TERHADAP MAKANAN UNTUK PROGRAM DIET

Tips Ampuh Agar Puas Terhadap Makanan Bagi pelaku Diet - Resistensi insulin menyebabkan Anda terlalu doyan makan. Berusaha untuk merasa kenyang menjadi kunci untuk memecahkan lonjakan insulin yang memicu resistensi insulin. Kunci inilah yang harus Anda jalani selama menjalani diet anti X. Program diet anti X dirancang agar perut dan otak Anda merasa kenyang, nafsu makan dapat terkendali dengan baik.

Trik untuk Puas Terhadap Makanan Untuk Program Diet Anti-X

Pilihlah makanan sehat sesuai anjuran diet anti X yang Anda sukai. Jangan makan makanan tertentu karena terpaksa. Ada beberapa trik untuk puas terhadap makanan, antara lain :

  • Berusahalah mengonsumsi makanan dengan cita rasa yang cocok dengan lidah Anda, tetapi tetap mengikuti aturan makan sehat yang menjadi aturan dalam diet anti X.
  • Jangan makan dengan terburu-buru. Makanan yang dikonsumsi harus di nikmati dengan rasa nyaman. 
  • Rasakan setiap rasa yang ada pada makanan yang Anda santap.
  • Jangan mencampur aduk beberapa jenis makanan pada kesempatan makan yang sama agar Anda puas dengan makanan yang Anda santap.
Demikianlah trik agar anda puas terhadapat makanan yang dikonsumsi oleh para pelaku program diet anti-X (hipertensi, diabetes, peningkatan level lemak darah / trigleserida & kolesterol dan obesitas) [ Halaman Selanjutnya  : Sumber Protein & Manfaatnya Bagi Program Diet Anti-X ]

You Might Also Like: